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入冬后天气不但寒冷，同时还变得越来越干燥。吃些水果不仅能补充营养，还能润燥、防病。那么入冬吃什么水果呢？究竟冬季该吃什么水果呢？ 入冬后气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。冬日水果以“润”为主，同时主张吃当地当季的水果，因为它们不仅最为新鲜营养，而且价格也最低。
猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。 |
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