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抗辐射:多吃海带加蔬菜人群:编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者。处方:海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能;此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维
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补肾不如注意饮食对肾造成的伤害，下面5个饮食习惯对肾脏的伤害极大，在日常中应避免。1、吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。2、不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻
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核心提示：大家每天都在吃饭但是每一天每一顿的饭你都吃好，吃对了么？究竟怎么吃才是合理的才是健康的饮食呢？随着生活节奏的加快人们工作的繁忙，很多工作的人士就餐出现了很大的不规律，早餐很多人都是随便吃点，
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地中海型饮食的特点和好处动物性脂肪和胆固醇摄取量较少，能降低罹患大肠癌的风险，至于摄取橄榄油，则对大肠癌没有任何不好的影响。由此可见，大量摄取蔬菜的地中海型饮食，确实能有效预防罹患大肠癌。红肉吃太多的
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饮食：掌握“三多”原则1、多吃牛、羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和
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冬天老百姓家里都缺不了大白菜，特别是北方，都屯了大白菜过冬。大白菜不但物美价廉还营养丰富。它含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，
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时下，去饭店吃饭的人越来越多，吃不了的饭菜舍不得浪费，打包回家是常有的事。然而，你是否知道，哪些食物适合打包？打包回家后该怎么食用？这可都是有讲究的。鱼和海鲜鱼和海鲜的营养丰富，也是大肠杆菌繁殖的温床
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奇异果，源头在中国。最早在1747年，由一位在北京传教的法国神父Chérond’Incarville引入欧洲。到了二十世纪中叶，奇异果首先在新西兰大量种植，然后传到了其他国家
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餐饮培训是食品安全的敲门砖提高食品安全质量，必须要从培训这方面入手。消除食品安全隐患的重要性，不仅要靠法律、靠监管，还得靠基层餐饮服务人员的培训来强化。比如中国医药国际交流中心与联合利华饮食策划合作，
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红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含
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引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。1.蔬菜类如菠菜、芥菜
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冷空气的不断补充预示着冬天的降临，随着突然骤降的气温，不少人的身体都出现了不适，抵抗力下降，那么该吃什么来增强抵抗力预防感冒呢？一、深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人
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日本某网站报道称，咖啡梅干柠檬等可有效消除口臭。报道说，口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，平
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市面上果汁种类繁多，100%果汁无疑是其中营养价值最高的品种。消费者应该如何鉴别100%果汁呢？首先，读标签。合格的产品包装上都配有成分说明，100%纯果汁的说明中一般注明为100%果汁(如为浓缩还原
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牛本来也是草食动物，但这些年，工厂化育肥已成趋势，饲喂化肥是常用技术，是否有害还未可知，但这肯定是违背自然规律的，廋肉精也已经有了，但无论是使用面还是使用量都会少于猪。上等牛肉如何挑选：优质牛肉：新鲜
减肥不能减健康；吃出好心情
青年女性必备抗衰食物