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在中医看来，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌，而气虚体质、阳虚体质、痰湿体质这3种体质的人都不适合大量喝水，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚、水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
3种体质的人不宜多喝水 这3种体质的共同特征是：不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水;平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，很多人喜欢吃姜，或者吃了姜汤、姜炒饭后感觉很舒服。 这3种体质的人如果觉得口干，可以少量、分次慢慢喝一些水，或是以茶代水，不要一次大量地喝水。阳虚体质者可以喝一些普洱茶，或煎一些人参汤代水喝;气虚质者就用白术或党参煮汤代水喝;痰湿体质者可用薏米或扁豆煮汤代水。 |
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[编辑：Elaine]
