很多人爱喝酸甜可口的酸奶，但你造吗?酸奶能入菜的!!!你没看错，酸奶入菜不仅营养丰富，还别有风味哦。小编跟大家分享几款加入酸奶的佳肴，光看看就饿了呢。

早餐：酸奶燕麦水果早餐粥

小编点评：此款早餐有粗粮，坚果，酸奶，水果……小编是各种爱，吃完了一上午都不会饿而且很满足，偶也~据专家说，此款早餐富含丰富的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维和益生菌，经常食用可降血脂，加速肠道蠕动，预防便秘。

食材：燕麦2勺、热水1勺、酸奶3勺、草莓、苹果、鸭梨(脆的)、奇异果、香蕉、坚果1勺、地瓜、枣、黑芝麻粉1勺。

做法：

1、燕麦加入热水，水一定不要多，刚刚好都被吸收就可以了，倒水只是为了让燕麦变软而已。图里的是小编做的，还放了些栗子，红枣和地瓜枣。

2、把自己喜欢的水果切成小块儿放进碗里去，最后放酸奶在水果上，酸奶最好是浓稠一点，原味的，小编用过草莓味的味道也不错，酸奶也是自制的哦。

3、最后撒上黑芝麻粉，拌匀了就可以吃啦!