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5、然后倒入鸡蛋液，煎至表面的蛋液稍微凝固。 6、然后翻面再煎另一面，翻面后煎至金黄色即可。
减肥食谱二：果仁菠菜  原料：菠菜、腰果、瓶装下饭酱(花生米) 调料：镇江香醋、鸡粉、蒜茸、生抽酱油。 做法： 1、菠菜摘洗干净，开水入锅氽烫变色捞出，过凉水后攥干，切寸段装盘，同时放入盐焗腰果备用。 2、将超市买来的“下饭酱”(配料：食用植物油、花生、大豆、辣椒、鲜葱、食用盐、白砂糖、芝麻、花椒、香辛料、食用香精)和鸡粉、香醋、蒜茸、生抽勾兑成汁，浇在菠菜上即可。 3、上桌，食用前搅拌。 |
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[编辑：Elaine]
