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秋冬干燥，很多女性使用润肤霜的频率变高了。“及时护肤是防止出现倒刺的一个方法。”杨健表示，护肤不仅意味着要多使用润肤霜（普通的润肤霜即可），还要减少对皮肤的伤害。例如少用去脂力强的清洁剂、碱性清洁液；使用清洁液后要及时护肤。另外，当指甲周围角质层变厚时，要及时修薄，防止出现倒刺。 出现倒刺的另一个原因可能与全身代谢有关。在饮食上也要注意适当补充有助于皮肤代谢的食物。虽然医学上并没有明确的研究表明补充维生素与倒刺的关系，但已经有研究表明，维生素B在参与全身代谢的过程中发挥重大作用。多食用富含维生素B族的食物有助于改善皮肤倒刺的情况。皮肤角化的过程也依赖维生素A，建议可以多吃富含维生素A的食物，如蛋类、胡萝卜、猪肝等，对维持皮肤角化过程来说十分重要。杨健表示，秋冬还可以适当补充一些动物脂肪、胶质丰富的食物，如猪皮、猪脚等，对皮肤也有一定的滋润保护作用。少吃肉的女性特别要注意，应当适当摄入此类营养物质。 撕下倒刺好痛，怎么办？ 贴止血贴、擦医用护肤品 |
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